quinta-feira, 4 de fevereiro de 2016

10 Segredos Para Se Tornar Um High Stakes

Os High Stakes players são reconhecidos por jogarem os limites mais altos e, consequentemente,
enfrentarem os adversários mais bem preparados. É como se você estivesse nas últimas fases de
um jogo de videogame.
Ser um High Stakes não é simplesmente jogar limites altos numa mesa de poker e, sim jogar limites
altos em todas as áreas da vida.
Saúde, alta performance, sucesso e felicidade não caem do céu. São variáveis da vida que você cria
através de atitudes diárias, de pequenos hábitos, trabalhando seu corpo e mente, estabelecendo
novos padrões e sempre indo em busca de mais. É isso que te permite atingir um nível de
produtividade, energia e conhecimento que pouquíssimas pessoas conseguem atingir.

#1 - VIVA SUA PAIXÃO
O segredo número 1 de um High Stakes é que ele ama o que faz. Ele sabe que só vai render 100% do seu potencial se realmente escolher algo que o faça pular da cama todos os dias. Todo aquele esforço diário que para a maioria das pessoas é “coisa de louco”, para ele é desafiante e prazeroso.
Hoje em dia parece que trabalhar fazendo o que ama é um sonho distante. As pessoas costumam
escolher sofrer no trabalho e viver sua paixão apenas como hobby. Mas a verdade é que ela tem
que estar presente no seu dia a dia, no seu trabalho e nos seus relacionamentos. E esse é o melhor
momento da história para fazer isso acontecer: a tecnologia e os meios de comunicação modernos
estão aí para isso.
Quando seu avô poderia imaginar que o neto dele não iria seguir o tradicional caminho de cursar
uma faculdade para ser médico, engenheiro ou advogado? E mais: que ele teria a oportunidade
de escolher trabalhar do computador, de casa ou de qualquer lugar do mundo? Que ele teria a
liberdade de viajar e trabalhar ao mesmo tempo, que o trabalho não o prenderia a nada que não
fosse seus sonhos e sua dedicação para fazer acontecer?
E não pense que vai ser fácil, porque não vai. Nunca é fácil atingir o próximo nível.
Mas quando estamos verdadeiramente envolvidos, quando tem paixão, o prazer e a adrenalina
superam a chatice e a mesmice...

#2 - TENHA UMA VISÃO
Muitas pessoas vivem dia após dia como se nada tivesse acontecendo, não percebem o quão precioso é o tempo delas e o quanto elas poderiam aproveitar melhor esse tempo se tivessem uma visão.
Como você poderá realizar alguma coisa se você não se planejar, se não souber que te espera
amanhã e às vezes não sabe nem o que queria que estivesse te esperando? Nós não vemos o
mundo como ele é, mas como nós somos. E é por isso que, para moldar o seu futuro, basta que
você decida como quer ver as coisas.
Há muitos anos as pessoas acreditavam que nenhum ser humano podia quebrar a barreira dos 4
minutos na corrida de uma milha. Mas depois que Roger Bannister quebrou essa marca, muitos
fizeram o mesmo nas próximas semanas.
Por que isso aconteceu?
Porque ele mostrou para as pessoas que era possível. Quando as pessoas acreditaram nisso,
também fizeram o que até então consideravam impossível.

#3 - FOQUE NO QUE REALMENTE IMPORTA
Sabe o que todos os grandes High Stakes tem em comum?
Foco. Todos são extremamente dedicados em melhorar sua arte. E não tem desculpa, o que tem é
o comprometimento diário com uma causa.
No livro “Outliers”, Malcolm Gladwell fala da regra das 10 mil horas para você se tornar um mestre.
Você só consegue investir 10 mil horas em algo se estiver realmente focado e apaixonado por isso.
Mas de onde saiu essas 10 mil horas? Quem definiu isso?
Um estudo realizado com vários atletas de elite, gênios da ciência e empreendedores, concluiu que
todos eles praticaram intensamente por pelo menos 10 mil horas até atingirem o status de gênios.
Pessoas do gabarito de Picasso, Salvador Dali, Richard Branson, Bill Gates e Steve Jobs.

#4 - DESENVOLVA UM MINDSET VENCEDOR
O Mindset¹ de um High Stakes já está definido e programado para vencer. Ele se programa
diariamente para tomar as melhores decisões.
A forma como você enxerga o mundo, as coisas e as situações é que vão determinar o seu futuro.
Comece a renovar antigos conceitos e pré-conceitos que tanto fazem mal para o seu bem-estar.
Abra-se para novas possibilidades e trabalhe seu mindset diariamente.
Já ouviu aquela frase “Você se torna o que você pensa”? Pois é, ela está te contando que os seus
pensamentos diários se tornam profecias. Então, mentalize coisas incríveis acontecendo para você
e elas acontecerão.
Todas as pessoas de sucesso dizem isso… e sabe por quê?
Finalmente eu entendi.
Não é nenhuma filosofia barata, é simplesmente questão de lógica.

#5 - CUIDE DO SEU CORPO
O High Stakes sabe que para ter uma mente sã, na sua máxima potência, é preciso um corpo são.
A sua alimentação e suas atividades físicas diárias são a sua base, a estrutura que sustenta
a sua mente.
Aquele que busca alta performance indiscutivelmente cuida do seu corpo e da sua saúde.
Você tem que pensar que seu corpo é sua máquina e que você precisa colocar dentro dela o melhor
combustível possível, para que a conversão de energia seja a mais potente e duradoura.
Já aconteceu com você de abastecer o carro com uma gasolina ruim e aí o combustível acabar bem
mais rápido do que o normal? Você quase nem andou direito e o ponteiro do combustível já está lá
embaixo? Você não quer que aconteça isso com a sua energia, né?
Então, consuma alimentos que vão te dar energia. Para render e ser produtivo você precisa de
disposição. Foque em alimentos leves e de fácil digestão, mas ao mesmo tempo nutritivos. Priorize
as gorduras do bem — as melhores são as insaturadas, obtidas de óleos, castanhas, abacate —,
a proteína do ovo ou de carnes magras, e os carboidratos complexos — que dão mais saciedade e
não causam picos de insulina no sangue.
Quando você consome açúcar ou carboidrato simples, a taxa de insulina do seu sangue sobe
demais: você tem energia imediata, mas depois essa energia cai e você sente aquele efeito grogue.
O carboidrato complexo usa insulina mais lentamente, então você tem energia por mais tempo e
seu corpo não sente esse “choque”.

#6 - MEDITE E MENTALIZE 
Um High Stakes não faz nada importante sem antes meditar. Sem antes estar 100% focado e pronto
para render seu melhor. Hoje já é cientificamente comprovado o quanto a meditação é benéfica para
qualquer pessoa, basta praticar diariamente. E quando falamos em benefícios, estamos falando de
aumento do bem-estar, inteligência e memória, estímulo da criatividade, redução do stress etc.
Todos vivemos a “urgência” diariamente, mas aqueles que se destacam se mantém verdadeiros na
sua visão, nos seus valores e na sua paixão. Sentar todos os dias em silêncio, fechar os olhos e
pensar nas suas metas, nas coisas mais importantes para você, aquelas coisas que vão te ajudar
a atingir os seus sonhos. Isso é algo realmente transformador.
E qual a melhor maneira de fazer isso? Descansando sua mente!
Então, antes de uma sessão de poker, de uma reunião, ou de qualquer compromisso que exija sua
melhor performance, separe de 5 a 15 minutos do seu dia. Feche os olhos, foque na sua respiração
e… medite! Depois, foque na sua visão e mentalize.

#7 - GRATIDÃO
Ahhh, a gratidão. Arrisco dizer que essa é uma das fórmulas da felicidade. Quando você é grato
às pessoas, às coisas ao seu redor, você simplesmente passa a enxergar seus problemas como
muito pequenos. Tenha em mente que você não tem que combater os seus problemas, você tem
que evoluir para se tornar maior do que eles.
E isso é essencial nos momentos de desânimo e downswing³ — porque não são só os jogadores
de poker que vivem variâncias né?
Você tem sempre que lembrar das vitórias que já teve, daquela promoção que conseguiu no
trabalho, daquele dia em que você encontrou a pessoa certa na hora certa, das mãos em que você
deu bad beat⁴ no seu adversário e de tudo que o seu trabalho, seja ele o poker ou não, e as pessoas
ao seu redor te proporcionam.

#8 - DESENVOLVA O HÁBITO DA LEITURA
Qual foi o último livro que você leu?
O verdadeiro High Stakes tem o hábito da leitura inserido em si. Ele sabe o poder que é estar perto
— mesmo que através de palavras — de grandes autores, estudiosos e pessoas de sucesso.
Nós perdemos muito tempo em filas, esperando nos consultórios, parados no trânsito. Carregue
com você um livro para todo lugar que for e use esses momentos de ociosidade para ler e se
enriquecer.
Todas as respostas para as suas perguntas estão ali. Tudo que você precisa ser, tudo que você
sonha ou deseja está escrito em algum lugar. Basta ir atrás e começar sua leitura.

#9 - SIGA SUA INTUIÇÃO
Estar em conexão com a sua intuição te abre portas.
No livro "Blink", o autor Malcolm Gladwell descreve várias situações em que você age da melhor
maneira quando simplesmente não pensa, mas ouve sua intuição. É aquela voz interior, aquele
feeling que te diz se você está no caminho certo ou errado.
Só cuidado para não confundir medo com intuição. Ao longo desses anos eu já escutei muito isso no
poker, “tive um feeling que a carta não ia bater, aí foldei⁵ a mão". Isso muitas vezes não é intuição,
é simplesmente sua mente te jogando para o lado mais conservador e não te deixando arriscar.
Na loucura que vivemos hoje, entre todos os barulhos do dia a dia, você pode não reconhecer sua
intuição. Por isso, uma ótima forma para você ficar mais sensível a isso é através da meditação,
reservando um tempo a sós com você mesmo, como eu falei no segredo número #6.

#10 - OTIMISTA DE CORAÇÃO
Esse é um dos segredos mais poderosos para você ter sucesso.
Toda situação tem seu lado positivo e negativo e você pode escolher como quer enxergar isso. Ser
otimista é sempre olhar as coisas pelo lado mais bonito, é sempre tentar enxergar o que as pessoas
tem de melhor.
Quando você estiver jogando poker e perder para 5% no river⁶, você não pode olhar aquilo como
algo negativo, e sim como algo que foi necessário para o seu sucesso acontecer no longo prazo.
Você tem que hackear⁷ a sua vida, descobrir todas as formas pessimistas e negativas de encarar
cada situação, e aí focar apenas no positivo.
Muitos estudos hoje em dia comprovam o poder do otimismo. O livro “Learned Optimism”, do Martin
Seligman, ilustra isso muito bem. Vale a pena ler se você quiser aumentar a sua dose diária de
otimismo.
O verdadeiro High Stakes enxerga o melhor não somente nas coisas e situações, mas também o
melhor nas pessoas.
Fazer isso também te traz resultados positivos: quanto mais você procura o lado bom das pessoas,
mais pessoas boas aparecem na sua frente e, consequentemente, mais coisas boas acontecem
para você.
É o que chamo de ciclo positivo.

(Retirado do Livro 10 Segredos para se tornar um High Stakes, autor Gabriel Goffi)

A Graça e a Paz do Senhor Jesus.